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舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。 鸿洋开设有：钢管舞、爵士、街舞、酒吧领舞、TB秀、瑜伽、绸缎舞、酒吧MC、酒吧歌手。 包教包会学会为止 现代流行舞蹈首属钢管舞，钢管舞她具有女人的性感妩媚也有具男人的钢性。一种力量加柔美的舞蹈更展现出她的钢和柔的美。只要你每天与她一起生活保证你在短时间内变成一个很有线条形体的美帅形 联系地址：浙江省 慈溪市国道线金山路7号（金星大厦及雅士铭苑旁） |